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今日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2020年 5月31日(日)09時32分58秒
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  予報道理の雨。ローラーで1時間28.4km汗を流しました。以前から体重減らしたいと思ってましたが、一か月ぐらい前から意を決して、ごはんの量を抑えて、炭水化物を減らしてきました。
最近ようやく2kgぐらい減ってリバウンドもありません。毎晩のビールも三日に一回に。このまま続けられたら定着しそうな感じです。上り坂で食らいついていけることを目標にそこそこ頑張ります。
 
 
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