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昨日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 9月 6日(月)10時02分40秒
編集済
  堀池、廣瀬、倉崎、森川、呉山、私。藤野。途中臼井とすれ違う。
H 、Ku の3番手でスタート。付いていけるペースで助かる。中切れしかかると、すぐにまくられた。ローソン2ケ目の信号から再スタートで上の信号越えても何とか付いていけ、たが、やはり失速して M 、Kuraににまくられる。気持ちは付いて行かなくてはと思うが、ダメ。先は長いので、マイペース。下りでKuraに追いつき安堵。アウトレットでは誰もいなくて、彼に引っ張ってもらうが、いっぱいいっぱいのようで、交代しながらイモジまで。左折して、登りになりまた遅れる。身長体重を聞いたら、私と変わらず170cm69kgで、年の差で差がついてる?大谷公園で彼はユーターン早引き。私は天気いいので蔵王ダム目指す。先週よりも先の蔵王トンネル越えたところで先頭きたのでユーターン。すぐ抜かれたが、音羽の信号で合流。やはり集団走行は楽しい。気持ちいい。またコンビニからの平坦路も頑張って宮川の登りまでは付いていけた。あと、希望ヶ丘で合流し少ししゃべって解散。76km走行アベ23km/h、ありがとう。また来週頑張ります。
 
 

今日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 8月29日(日)16時18分11秒
  原、堀池、藤野、私。HP製作用の写真撮る。全員揃うのは難しいので、日を決めてやり直し。さて、今日はゆっくり目で菩提寺上の信号少し超えるまで付いていけた。その後ハンディでも追いつかず、一人でも、頑張った。途中右折して帰ろうかとも思ったが、暑くもなく、走りやすい天気でそのまま通常コースで蔵王ダム方面へ向かうと、思ったとうり3人が表れ、付いて行く。コンビニ休憩後も宮川住宅信号登りまでの平坦路約10km?は、ずっと付いていけた。しんどいけれど、楽しい。希望ヶ丘の雑談にも加われて、完走した気分!75km走行、アベ25km/h?ありがとう。  

今日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 8月22日(日)20時54分5秒
編集済
  原、廣瀬、呉山、堀池、森川、私。藤野。倉崎。堀池先頭で、スタート。私は4番手ぐらい。何とか付いていけるペースで助かる。後ろで、森川が、今日はどこまで行けるかと、倉崎に話しているのが聞こえる、レベルは違うが、私と同じこと考えてる。コンビニからの名神登りは、信号待ちのため、一斉再スタート。先頭廣瀬が、軽バンに飛びつき独走態勢。呉山が追走しかけたが、付けない。その後ろの堀池らは、マイペース走行で追わない。おかげで付いていけてるが、上の信号見えるあたりでパワーダウン。すかさず森川にまくられ付きたいが体が動かずダメ。少し間が空き、倉崎にもまくられる。久しぶりの参加なれど、力はあった。といううか私が無いのだ。見える範囲で、追走。アウトレットのハンディで合流できず、赤信号待ちでもダメ。結局一人でしたが、頑張って突き当りのラウンドアバウト?の日野でユーターンして帰る。約65km走行。お疲れさんです。ありがとう。両足乳酸たまってだるい。セルフマッサージしたら、
回復してきた。またよろしく
isobe。
 

今日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 8月 8日(日)12時07分50秒
  9名。前田、堀池、原、呉山、坂、廣瀬、藤野、私。森川。ゆっくり目でスタート。頑張って付いて行きました。名神登りも上の信号越えて、しばらく500mぐらいまで付けました。アウトレットでほぼ合流。竜王口信号待ちから、再スタート、平坦ですが、必死で付きました。日野川手前で、離されここからは前田の後ろでイモジまで引っ張ってもらいました。ありがとう。ここから離され一人、大谷公園先の307でユーターン。長峰団地の自販機で休憩していたら、前田と再会、ここからまた引っ張ってもらい帰りました。ありがとう。
約45kmぐらい走行。
 

新規加入です。

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 8月 6日(金)17時26分54秒
  エイトチームに入られました。堀池の紹介です。
1987年生まれ。シクロクロスでC1クラスです。
呉山友嵩。皆さんよろしくお願いいたします。isobe。
 

昨日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 8月 2日(月)16時49分55秒
  堀池、〃の友人、里中、前田、小椋、?、私。藤野。数人新しいジャージでした。暑くなりそう。走っているうちはそう思わないが、止まると暑い。ペースゆっくり目でしたので、名神登りは100mぐらいの差で付いていけました。アウトレットからは小椋が引っ張ってくれて、しんどいけどイモジまで頑張れました。ありがとう。余裕見て、そこで右折して帰りました。ガーミン修理中で推定50km走行、アベ26km/hぐらい。
 

今日のアサレン

 投稿者:yoshio  投稿日:2021年 7月25日(日)21時11分16秒
  廣瀬、坂、私。南桜信号で、ゼリー飲料飲んでるスキに青信号になり、出遅れて、置いて行かれた。もう追いつく気力がなく、早くも一人。赤信号の助けもなく、前の2人は全然見えない。今日はイモジから近道して、ブルーメの坂をスルーして、蔵王ダムへ向かう。音羽で、小休止中に、後ろから坂到着。言い訳と、廣瀬との出会い予想を聞き、合流して走りたかった。蔵王ダム超えたところで、来るのを待って合流できたが、ついていけず。コンビニ休憩から少し行ったところで、藤野が入り、3人で、走る。赤信号ごと、スタートダッシュが、5回以上続くので、大変です。坂のぼりも大変ですが、これも同じ。いい練習ができました。次回もこのパターンでやろう。70km走行26km/hぐらい。ありがとう。  

今日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 7月18日(日)17時27分0秒
  原、廣瀬、堀池、前田、坂、藤野、私。シマノシューズがはきたくて、直前にペタルを交換して、最後尾スタート。すぐに右ペタルに違和感があり、しっくりこない。三上の滋賀銀行手前で、踏み込んだら、ペダル軸から本体が抜けてビックリ!!使いこなした古いペタルでネジが緩んでアウト。ユーターンして戻り、交換して30分遅れで再スタート。南桜で湖西方面に足が向き、バイパスから金勝ヒルクライムに変更。道の駅で雨になり、またしてもユーターン。下るにつれて、止んできたので、またまたユーターンして道の駅まで再挑戦。そこで体力終わって帰ってきました。約30km走行、アベ17km/h。残念なアサレンでした。  

今日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 7月11日(日)14時55分31秒
  廣瀬、藤野、私。スタートから苦しく、南桜越え、悠希の里あたりで切れて一人でブルーメまで走りました。降りそうな雲行でしたが、後半青空になり、梅雨が明けたかと、思える好い天気。少し暑いが、気にならない。追い風区間は気持ちよく走れました。走行70km、アベ24km/h。非常に疲れてます。ありがとう。  

昨日のアサレン

 投稿者:isobe  投稿日:2021年 7月 5日(月)16時49分59秒
  天気悪いので、誰も来ず。ぱらついてましたが、昨日まで、3連続でローラーなので、一人マイペースでスタート。イモジで廣瀬とすれ違った。30分ほど早いスタート?そこから散歩がてら、日野駅近辺走って、仕入先の西塚商店を覗く。走行56km、アベ25.9km/h。良い気分転換になりました。この頃引き足意識して、踏み足につなげて、回転上げることを考えてます。  

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